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情绪崩溃情绪崩溃

总觉得自己很孤独,就算是一个很热闹的场合,我的人可以融入进去,也能带动气氛,但是我的心里会始终觉得孤独。与朋友相处久了突然有想法不一样或者被不理解,我很不想说话或者和她大吵一架,但是为了这段友谊会选择保持沉默,呵呵一笑就过去,一个人看电影一个人吃火锅一个人逛街我会觉得比较舒坦,越来越不想去任何社交场合。对未来也很恐惧,不敢谈恋爱不敢结婚,总是情绪崩溃,又以最快的速度把自己治愈好,感觉很累。

HHT  
丁艳丽的回答
丁艳丽心理咨询师

你好

我是壹点灵心理咨询师丁艳丽
看到你的描述,有两个感觉。第一特别理解你的状况,冰火两重天,好的气氛可以融入,也可以独自一人舒坦着做着自己喜欢与不喜欢的事情。第二,可以自我快速疗愈,从烦恼中走出来,值得点赞。一个在闹心中的人,及时让自己跳跃到快乐的画面,这是一种能力。

但我想说的是,陷入孤独与沉默太久的人,迟早会被负性情绪拖累的,很多事情和情愫还是需要被疗愈开来,而不是自己的合理化解释暂时蒙混过关。

希望,你能理解。祝福你