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感觉生活陷入了泥潭之中，怎么都出不来，不...
加油gogogo
感觉生活陷入了泥潭之中，怎么都出不来，不知道是我心境的问题。还是怎么了，各种工作上的，身体上的，家庭上的，交际上的问题接踵而来，没有爱的家庭，工作的压力，虚弱的身体，讨厌满满负能量的自己，可怎么都走不出来
你好，我是壹点灵心理咨询师戴冉。
你说的这种状况是从什么时候开始的呢？需要什么具体的事情了？
可以详细讨论一下
从毕业就开始了吧
不能很好的去适应社会
就是缕缕失业，身体健康也越来越差
您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。
第一、 看到了您在生活中的疲惫不堪、负重前行的沉重感觉。
第二、 您想好起来，但是仿佛没有力气去行动、去改变。努力想要走出来，但是却觉得过程如此的艰难。
第三、其实，生活中可能常常有一地的鸡毛，甚至是琐碎就能将我们击垮。但只要有信心，一个问题一个问题的慢慢去面对，相信事情一定会有曙光和转机。
所以，一切都改变是不是都可以先从爱自己开始呢？
相信您会有力量成为更好的自己。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
你毕业多久了呢
2年多
您好，我是壹点灵的心理咨询师黄美玲。
从您的描述中看出您暂时陷入了情绪的困扰当中，负性的情绪严重影响了您的认知及行动，感受到了各方面不如意给您带来的痛苦无助。相信您能尽快走出这片迷雾，重新寻找到力量继续前进。
首先，您的问题写的范围较广，时间持续性也不清晰，如果可以，请寻找我们壹点灵专业的咨询师详细深入地和您探讨您现在具体的状况，帮助您一步步梳理这团乱麻。
其次，在这里您能把自己的感受等表述出来，证明您踏出了最重要的一步--积极地寻求专业的心理帮助；当然您也需要寻求身边人的帮助，请积极地跟身边人沟通。
感谢您对我的信任，希望我的回答能帮助到您。如果还有疑问，欢迎私信我和我交流，谢谢。
您好，我是壹点零的心理咨询师孔焕云老师。
从您的文字里能感受到您的痛苦，各种不如意，满身负能量，您不想这样，希望走出来，却发现无能为力，很焦虑。【拥抱】
怎么出来呢？
1.首先心境的确会影响对事情的判断，黑箱效应让您放大风险，对很多事都充满了焦虑。
2.如果有具体的让自己感觉糟糕的事，我们只来看待这件事，而不牵扯到其它无关的东西。
3.您现在压力很大，要想办法减压，找朋友倾诉，做自己感兴趣的事，运动。
4.虚弱的身体可以通过锻炼来解决。
5.如果您想更快走出来，那找咨询师帮忙解决是最好的办法。
希望老师的分析对您有帮助，若还有疑问欢迎私信老师。
找朋友倾诉的太多了，她们也烦了
你好，现在的你被负能量包围，你比喻自己陷入了泥潭，但你想过吗，如果是泥潭越努力挣扎陷的就越深。也就是说你越关注它们，它们就越反过来影响你，让你陷入更深的焦虑和苦恼中。庆幸的是你有要走出来的愿望，所以只需用对力，相信你会重新找回属于你的正能量。
如何用对力
具体情况可以私聊，我有时间看到就会回复你
具体就是生活，工作，朋友，爱情，父母都是一塌糊涂
看起来您的情况有一种四面楚歌的感觉，是需要疏导释放一下，憋太久了对自己是一种伤害
这种情况很久了，怎么都走不出来