请救救我吧 自卑 走路不敢抬头 现实中讨厌人多的地方 总感觉陌生人会偷偷议论我 在家人面前装快乐 平常什么事都不敢反驳 在男朋友面前也懦弱 每天都在道歉 都是我的错 觉着自己特别特别没用 即使我努力了也没用 前途一片黑暗 我看不到希望 每天都心情不好 我忍着 我自己偷偷哭 我不敢跟别人说 我每天都在笑 可是大家都会觉着我脾气好 都责备我 因为我不顺着她们
请救救我吧
自卑 走路不敢抬头 现实中讨厌人多的地方 总感觉陌生人会偷偷议论我 在家人面前装快乐 平常什么事都不敢反驳 在男朋友面前也懦弱 每天都在道歉 都是我的错 觉着自己特别特别没用 即使我努力了也没用 前途一片黑暗 我看不到希望 每天都心情不好 我忍着 我自己偷偷哭 我不敢跟别人说 我每天都在笑 可是大家都会觉着我脾气好 都责备我 因为我不顺着她们
朋友 ,您好,我是壹点灵心理咨询师唐魁位
自己被困在自卑的怪圈中,不能自拔。不敢发表自己的主张,怕说错话做错事。似乎感觉自己哪里错了,就会有大难临头的害怕。你怕得罪人,与人发生冲突,逃避,退缩。你渴望得到怎么让自己变得有力量的方法吗?
你这么说表现出的是,你总感觉自己不够好的状态。那么也说明你已经看到了自己害怕的这种情感,你可以去看看这个害怕的背后所包含的其他的情绪和想法怎么开始。然后你去联系你小时候类似的经历和情绪的开始,重新给自己做一个决定。
你要记住在生活中你可以犯错误,值得被爱,也能拥有爱。
感谢您对我的信任,希望能够帮助当您。如还有疑问欢迎私信和我交流。