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请救救我吧

自卑 走路不敢抬头 现实中讨厌人多的地方 总感觉陌生人会偷偷议论我 在家人面前装快乐 平常什么事都不敢反驳 在男朋友面前也懦弱 每天都在道歉 都是我的错 觉着自己特别特别没用 即使我努力了也没用 前途一片黑暗 我看不到希望 每天都心情不好 我忍着 我自己偷偷哭 我不敢跟别人说 我每天都在笑 可是大家都会觉着我脾气好 都责备我 因为我不顺着她们

仙渡呦呓  
唐魁位的回答
唐魁位心理咨询师

朋友 ,您好,我是壹点灵心理咨询师唐魁位

自己被困在自卑的怪圈中,不能自拔。不敢发表自己的主张,怕说错话做错事。似乎感觉自己哪里错了,就会有大难临头的害怕。你怕得罪人,与人发生冲突,逃避,退缩。你渴望得到怎么让自己变得有力量的方法吗?

你这么说表现出的是,你总感觉自己不够好的状态。那么也说明你已经看到了自己害怕的这种情感,你可以去看看这个害怕的背后所包含的其他的情绪和想法怎么开始。然后你去联系你小时候类似的经历和情绪的开始,重新给自己做一个决定。

你要记住在生活中你可以犯错误,值得被爱,也能拥有爱。
感谢您对我的信任,希望能够帮助当您。如还有疑问欢迎私信和我交流。