嗯……抑郁

我是一个初二的学生，我不确定自己有没有抑郁症，我测试了很多，都是严重抑郁的。但我还是不确定。我近几个月心情一直不好，在学校也闷闷不乐。很少吃饭。而且父母关系一直不好，经常吵架。最近在学校我就是天天都会哭的，很小的事我也哭。没发生什么事我也哭。在家里也自残过。我想知道，我为什么会来这个世界啊……谁能告诉我，我该怎么办……

郁 2019年11月23日 15:27 IP属地: 江西

陈建的回答

陈建心理咨询师 IP属地: 上海 2019年11月23日 16:45

你好，我的壹点零心理咨询师陈建。
看了你的描述，我的初步感觉你的抑郁情绪与父母的关系有关。

一般来讲，当一个孩子小的时候，看到父母吵架会害怕紧张，担心他们会不会分离。同时想帮忙又帮不上，会有无助感，孩子也会担心。

其实，父母的关系本身是与孩子无关的，是他们先认识以后，才有了孩子来到世界。父母的关系需父母去管理。孩子如果被卷入了，不但帮不了，还会让孩子承受不该有的压力。

当一个孩子慢慢长大，他就可以有更多的选择来应对家庭的困难。可能你现在还做不到，但你一定有这个可能有更多的选择。明白父母要为他们自己的关系负责任，你读好你的书，爱他们，但不参与他们的关系。

再等到你读大学，离开家，就有更多的选择。随着年龄长大，每个人都会有更多选择，更大的能力为自己负责任。这样就慢慢的轻松起来了。

希望我的回答对你有帮助。如果需要进一步的交流，欢迎私信联系我。