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抑郁引发的暴食

匿名  

我曾经是一名比较好的学生,父母老师亲戚都对我寄予厚望。但高三那年因为种种原因患上了抑郁症,因为担心药物副作用没有吃药,在两个月内暴瘦。后来申请了休学,休学期间父母不理解,自己也惧怕同学亲戚邻居看我的目光,开始无法自制地暴饮暴食,每次都吃到胃要爆炸 胃痛的不行的程度,但仍然停不下来,于是短时间内迅速变胖,并且患上了胃炎,且晚上常有惊恐发作症状,濒死感强烈。后来情况略有好转,决定出国一边学习一边调整。但暴食症一直没有调整过来,也偶有惊恐发作,无法接受自己现在这个又胖又颓废的形象,但是减肥不是一蹴而就的事,内心又一直莫名觉得自己随时有可能死掉,可能第二天出门就被撞死了。于是一边厌弃着自己,一边不做出行动来改变,开始自暴自弃。身边倒也有喜欢我的人,但我始终觉得,他们喜欢的只是我在他们面前装出来的样子。而且我总是无端地感到难过,我又不敢和别人说,他们一定会觉得我有病。走在街上都觉得别人一直在看着我,他们一定觉得我很胖,在嘲笑我。不敢去上体育课,在室内也不敢脱大衣。暑假还瞒着父母去做了一次大腿吸脂,花了将近两万块,但效果非常一般,而且恢复期间的痛苦极其可怕。但我真的不知道该怎么办了,我觉得自己很差劲,其实我蛮喜欢跑步的,但是这边的大学没有操场,要跑步只能在路上或者在健身房,但是健身房和路上人都很多...所以我想绝食来减肥,但是我怕就这样死了。现在最后悔的问题就是没能在高三那年自杀成功,如果那个时候我死了,那我就永远是那个老师眼里的好学生,永远是那个亲戚邻居眼里的别人家的孩子,永远是那个可以被很多异性和同性接受和喜欢的女生,也永远是父亲酒后可以用来向朋友炫耀的骄傲,但那个时候我怕疼。我现在没那么怕疼了,甚至渴望自己受伤,出血的那种,这样别人就会关心我。但我现在如果死了,那就是一个笑柄。所以我现在还不能死,我目前在学习俄语,日语,也在巩固和提升自己的英语。但我一点也不努力。我最后变成了自己曾经最看不起的那种人。我今天又吃了很多东西,吃到想吐,内心很压抑,可我哭也哭不出来。前不久有两个喜欢我的男生,最后都在我的无端冷落下放弃了。但这样才对。等下我还要补日语网课的录播。我知道我所有的东西听起来都像无病呻吟,但我真的很难受,好像又要回到高三那时候了,只是那时候虽然我内心疮痍遍布,但至少外表光鲜亮丽,怎么都好过现在这幅表里如一的蠢样子。请帮帮我。对不起。

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唐魁位心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师唐魁位
通过您的描述,您要相信自己,实际上道德上您比别人强,您也更善良,也更可爱,这些方面会比大部分人好一些。
但实际上呢,妈妈和您的连接似乎不怎么好,过早经历和妈妈分离,当然也包括断奶过早。曾经你不认为妈妈有问题是好的,于是自己追求完美,认为自己也是完美的,成绩自然就很好啦。后面受到别人情感上的不认可,别人认为自己不是好的,就觉得妈妈就也是坏的。这是早期的创伤,不是您自己行为的问题。妈妈是爱你的,只是她不擅长表达。
您认为通过让自己死,让别人活不好,攻击自己其实是攻击别人。自我攻击,妈妈养了一个抑郁症的孩子死了,你不是好的妈妈。其实是在进行爱的呼唤,您已经告诉老师遇到什么麻烦了,您需要老师怎么帮助您?
如果老师告诉您,当我们学习不太优秀时,心灵才更健康,你最希望的是做些什么,来让自己感受自由和爱呢?
我们可以做些事情,多运动,砸核桃等干果,会对您的抑郁调节很有效果,您要不要试一下?
感谢您对我的信任,希望能够帮助当您。如还有疑问欢迎和我私聊或预约我的咨询,深入的解决问题,化解冲突,走出困境。

14个回答
吕田勇心理咨询师

您好。我是壹点灵心理咨询师吕田勇。

看了你的描述我好心疼,特别理解你现在的痛苦心情,高三时候由于抑郁引起的暴食症让自己变胖,导致现在对自己极度的不自信,现在你最主要的是调整心态,只要心态调整好了,采取正确的方式就会瘦下来,就会让自变漂亮,重新找回自己,老师对你这种情况咨询过很多类似个案,你可以来私聊老师,老师和你一起探讨怎样让自己克服掉暴食习惯,养成良好的习惯,重新找回自信

史秀琴心理咨询师

你好!我是壹点灵心理咨询师史秀琴
孩子,透过你的文字看到一个年轻而可爱的孩子在哭泣,我知道你非常想让自己完美,想控制住自己的一些行为,但是又感觉很无力。小家伙,老师抱抱你啊……
青春期这个阶段是每个人成长的特殊阶段,因为身体的快速发育而产生心理上的失衡,一方面自我意识增强,一方面又非常在意外界对自己的认可,所以困惑迷茫叛逆由此产生。在现实中老师接很多你这样的来访者,如果你愿意把你的情况和老师私聊,然后我来陪伴和帮助你好吗?

赵晶晶心理咨询师

你好同学,听说过正念疗法么,关注当下,只有当下是你的,是可以把握的,活在过去就会抑郁,活在未来就会焦虑,告诉自己,只有当下是属于我的,做好眼前的事,身心状态调整好了,你会明心见性,找回本真的自己

刘汉进心理咨询师

你好,同学!我是壹点灵的心理咨询师,刘汉进:
透过你的文字,我感受到你此刻焦虑、纠结、自责的情绪,看完以后真的很疼惜你,让你如此一个花季少女经历这么多,痛苦的经历。有一点是必须要表扬你的,即使遇见这么多挫折和困惑,依然选择自救,寻求他人的帮助,寻找积极改变的可能性,你有开拓全新生活的勇气,只是缺少正常有效的指导方法而已。
我们每个人的一生中都会不可避免的经历各种各样的挫折和打击,我自己也是从你那个年龄过来的,那个时候的我们感觉自己已经长大了,感觉自己的情感也变得日益丰富了,感觉自己独立了,能承担很多责任了。但是实际上我们在精神上依然摆脱不了对父母对家庭的依赖,我们人格中的理性理智的一面,还没有追赶上我们感性的发展速度,我们还是经常处于情绪失控,情绪淹没当中,深陷其中,无法自拔。
人生中的很多现在看似很重要的事情,看似很难迈过去的挫折,其实等自己咬咬牙熬过去之后,回头看看也就那么回事,我们自身的自愈力自身的潜能,往往远远比我们想象的大的多。任何一笔经历都是一笔财富,它会促使我们成长,磨砺我们的心性,锻炼我们意志,这个过程虽然痛苦,但是结果确是积极的,是突破自我的契机。
你现在要做的,我感觉就是适用森田疗法的八个字:“顺其自然,为所当为”。意思就是,你现在已经目前无法改变的,就去坦然的接受它,因为它是你能力之外的事情,想再多也于事无补,顺应事情自己的发展就好,记住一切都是最好的安排。而对于现在自己能做的、该做的、想做的、难做的事情,就要立刻着手开始去做,能做一点是一点,这样你才能从现在的状态中慢慢走出来,你所做的任何一点努力,都会成为你改变现状的契机,会为你改变现状提供各种可能性。
“佛不渡人,唯人自渡”,“天助自助者”,当我们把目光转移到当下的事物,努力的做好当下的每一件小事,积极的改变就已经发生了。
希望我的回答,能对你有所启发,有不清楚的问题,欢迎随时私聊我,我愿意和你一起探讨解决问题之道!

刘飞涛心理咨询师

我也喜欢森田疗法

何雅明心理咨询师

你好, 我是壹点灵心理咨询师。

看得出来你对自己的要求非常高,希望自己在所有人的眼里是最完美的样子,一旦做不到,你就会非常焦虑,于是用力吃,但是吃多了身体会变胖,你又非常不喜欢变胖的身体,因为胖了就不完美。你如此苛刻的对待自己,想过是什么原因吗?

你不是无病呻吟,老师理解你的痛苦,远离父母,异国求学,没有和周围的同学建立很好的亲密关系,这让你非常孤独。所以你拼命的吃。如果能和周围的人建立良好的关系,经常参加集体组织的活动来帮助你减少暴食的行为,你是可以改变的。

如果需要帮助,可以联系预约我。

井淑兰心理咨询师

你好,同学!我是壹点零心理咨询师井淑兰。
从你的分享中,能够看出来你是一个非常要强和自爱的孩子,也能感受到你的痛苦、迷茫和无助,我能帮助你,可以是你的一个选择。

陆敏玲心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师陆敏玲。

亲爱的妹妹,看到您了,一个备受困扰,既想努力,却又充满无力感的妹妹!
很多的话想对您说,千言万语,却又一下子在短小的篇幅里无法表达。
我曾患过重度抑郁,也想过自X,也是没有行动。
只希望有机会和您交流一下,
希望我的过去能带给您启发和力量!

无论如何,您一定能感受到我带来的力量!
希望我的留言能带给您温暖!
最后,致以美好的祝福!
感谢您对我的信任,如还有疑问,欢迎私信和我交流。

李红艳心理咨询师

亲爱的,真想抱抱你。我能理解你在期间所经历的痛苦,因为我也患过抑郁症。我用自己的方法疗愈了自己的抑郁症,并且成为了一名知名的心理专家。如果需要帮助,可以私聊我。

王红心理咨询师

朋友你好,我是壹点灵咨询师王红。
看完你的描述了解到,从学业上自己的突出,家人也感觉是他们的骄傲。你已经非常优秀了,但是自己内心是冲突压抑的,这背后的辛酸和艰辛自己知道,辛苦啦!压力太大了,最后承受不了,才以身体上患上抑郁症让自己来解脱和释然的。孩子我非常心疼你,抱抱你。

自己的优秀,也成为自己负担和压力。父母在你学习的过程中,没有能够给你足够的理解和支持,他们没有及时给你提供心理压力疏解和支持。你与父母关系好比松紧带,他们在一起拉你自己在另一侧以学习劲头拉,松紧带的韧性和疲劳强度达到一定的极值时,就一下崩断了。你的辛苦没有得到爸爸妈妈注意,所以自己以病的形式呈现出来,给自己找理由解脱。你的病父母现在时间还没有发觉是与他们有直接责任的。你没有安全感,以食物补充童年期的口欲期缺失,所以暴饮暴食,又以胃痛抑制口欲期满足。自己感觉自己形象问题,自己意识到了,自己的潜意识产生对抗惊恐发作,用各种担心保护自己,极度缺乏关爱和安全感,以病症表现在身体上作为自己的防御机制。

我的回答满意吗?不知道能否给到你帮助,如有疑惑可以私聊探讨原因?,谢谢信任!

张英心理咨询师

辛苦了,很不容易。不知道是否可以帮到你,我知道你并没有放弃,一直都想要再试试看,我们可以一起努力么?

周存平心理咨询师

您好!我是壹点灵心理咨询师周存平。

看到你的叙述,我能够体会到你现在的心情。

现在的你,很清楚你目前的这种状况,已经严重的影响到了你的生活质量。

所以你希望自己能够早日从这种状态中走出来,你也更希望自己能够有一套好的方法来解决你目前的问题。

第一:从你的描述中看到,你曾经是一位比较优秀的孩子。你的父母,老师,亲戚对你的都寄予着希望。这份希望让你认定“自己必须是优秀的”。这个“必须优秀”,就像一顶沉重的超负荷的帽子一直压在你的头上,越压越重,从而让你感觉到疲惫不堪。

第二:你说你在高中的时候,你就患上了抑郁,休学了。在这期间,你不敢面对外界的评论,另一方面或许因为你没有得到家人的支持和关怀,使你产生了不安全感,焦虑抑郁等等。你的这些感觉或者说心里痛苦,让你无法释放出来,因而你将这些痛苦转化为暴饮暴食,以此来缓解。

第三:你用暴饮暴食来缓解心里的痛苦,这只是一种暂时的缓解,所以你需要觉察一下:你想通过暴饮暴食的这种行为来取代你心里哪方面的空白?

第四:你说你晚上有焦虑发作,濒死感。你诉说的这种症状在心理学上也可以称之为【急性焦虑发作】。它属于焦虑症中的一个类型。所以,你需要到精神科找专业的心理医生帮你看一下,越早治疗越好。

第五:因为你现在的心理创伤还没有得到很好的疗愈,所以你无心再去相信别人,是可以理解的。但同时,你也要让自己觉察一下:你是值得被爱的。

第六:生活是美好的,只是因为你太忙了,忙得无心去欣赏它的美。

第七:如果可以的话,你尽量让自己学会停止前进的脚步,每天留一些空间给自己,让自己有机会去欣赏生活中的美。

第八:因为你一个人自疗会很痛苦,而且会很困难,而且效率会很小。所以你目前需要找一位专业的人士来帮助你解决。

以上是我的回答,希望我的回答能够帮助到你,感谢你的理解和信任,如果您还有什么疑问,可以私信与我交流。

拼心普通用户

我不是一个好学生,但我好像也有这种感觉,莫名的想暴饮暴食,想回家睡觉……抱抱你

Unicorn普通用户

谢谢..

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