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真的好可怕

1.我最近老是刷视频刷到那些啊,艾滋病啊,癌症啊……
2.感觉特别爱怕,昨天一晚上没有睡得着,心里堵着慌,做什么事都很慌,好害怕好害怕。我今天甚至有自杀的念头。好害怕,可能是我害怕我看这么多这种视频,我也会害怕我会不会得了这种病。就怕我会得那种病,然后什么什么的。真的好害怕。

安妮  
刘园园的回答
刘园园心理咨询师

有一点强迫思维了,想想从什么时候开始,发生了什么事?看自己能不能找到原因。