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我晚上失眠,还经常做梦

我晚上就是困的不像样,也不想睡。要是睡着就开始做梦,直到天亮。

软萌小可爱  
周菲菲的回答
周菲菲心理咨询师

做梦没关系,把它当成正常的事情,别太在意,如果睡不着可以听听书,尤其是学习性的人,睡不着就学习了,也可能听着听着就睡着了,一举两得。