#感觉都没意思

四个月双胞胎因一次事故流产了过一个月姥姥又去世了心里很是过意不去不想见任何人也不想回答别人任何关于孩子的问题也不想让任何人可怜自己想逃到很远地方一个人好好伤心一下现在看着父母看着老公没法放开的哭一场也没法把心里话说出来害怕他们自责一直憋在心底最近工作上过的也很不顺想消失在这个世界上

蜻蜓点水的慧璇 2019年11月29日 14:27 IP属地: 新疆

吴欲晓的回答

吴欲晓心理咨询师 IP属地: 内蒙古 2019年11月30日 23:00

你好，我是壹点灵平台的心理咨询师吴欲晓。
此时，非常理解你的感受。流产，姥姥去世，工作不顺，无论谁遇到这样的事情心里都会不好受的。
第一，你的情绪已经积压的象山一样，得尽快找到排泄的出口，你可以允许自己趴在丈夫的身上哭一场，你可以允许自己把自己的不快跟丈夫说出来。或者尽快找心理咨询师做应急处理。
第二，积压的情绪如果得不到疏解的话，时间长了，他不但影响心理健康，接下来会影响身体健康。不知道你现在的睡眠和饮食如何。
第三，在过去的岁月中，当你面对问题时，是否也常常用到现在的解决方式，也就是由自己扛着，将负性情绪积压在内心，无处诉说，选择坚强。
第四，恰到好处的坚强是必要的，但当一个人过度选择所谓的坚强时，便形成了要坚强的趋力，给自己的压力越来越大，它会慢慢地吞噬一个人的快乐，往往以不快相伴，一旦想放松，又会让自己产生强烈的罪恶感，始终处于被驱动的状态中。
第五，受趋力要坚强的影响，人往往不但压抑自己的感觉，还要压抑自己的亲密，有的还会影响到夫妻关系，亲子关系，同事关系等等。
第六，最关键的是不但影响自己的身心健康，还会影响到生活和工作。
建议尽快找心理咨询师做咨询。
感谢你对我的信任，希望以上内容能帮到你，若有疑问，请和我联系。