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要答辩了,感觉没有准备好,怕通不过,怎么...

要答辩了,感觉没有准备好,怕通不过,怎么办

¨幸運星¨  
张艳波的回答
张艳波心理咨询师

人们面对考试,面试,重大选择时都会有紧张的情绪,因为我们在乎结果和有很多的期望,但是如果是什么样的我们都接受呢?你也可以用冥想放松练习,可以到喜马拉雅听搜索《效语》主播的放松练习。专注当下。如需要可联系我。