感觉自己一直被某种力量压着，放不开自己

漾玥 2019年12月04日 09:58 IP属地: 重庆

郭琳的回答

郭琳心理咨询师 IP属地: 未知 2019年12月04日 10:17

你好，这位朋友，我是壹点灵平台的心理咨询师郭琳老师。

看到你的留言，能够感觉到你的一种无力感。你在留言当中所提到的这种某种力量，应该指的是：不是来自于你内内心的，来自于外部的，和你的自己的意志不一致的力量，对吗？

看了你简短的留言，我想跟你分享一点想法。
1 首先你需要搞清楚这种力量到底来自于何方？他是来自于身边亲近的人，比如家人，配偶？还是来自于职场上的工作关系，比如说领导或者是同事？

2 你想如何去应对这种力量？你被这种力量压着放不开，自己可见你跟这个力量是处于一种斗争的状态，对吗？那你的内心是想如何应对这种力量？是和它和平共处呢？还是你要把它彻底打败？

3 如果你想和它和平共处，那么你应该怎么办？如果你想和它对抗，那你应该如何怎样把它彻底打败。

希望这些想法能够引发你的进一步思考；如果有需要沟通的，欢迎私聊我。