我真的好累

我好累，每天被学习压得喘不过气来，晚上睡觉还睡不够，还要面对年级主任恶心的制度，我真的快受不了了，学习也学不下去，想开心却又开心不起来，我真的好想好想解脱啊，我好累啊

emmmm 2019年12月07日 14:36 IP属地: 广西

张桂玲的回答

张桂玲心理咨询师 IP属地: 陕西 2019年12月07日 14:54

你的心情老师能理解，在现有的情况下你可以改变的只有自己的心态，尝试先平静的接受这种生活，学习确实累了，自己达不到那种理想的状态就休息休息。

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张桂玲

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擅长领域：人际关系、婚姻情感、情绪困扰、职业规划、职场关系、压力管理、积极心理学应用、团体心理咨询与训练及心理技术等领域；并能将心理学融入生活，深入解读人生，探寻有力量有深度的心灵成长之道。【个人成长】自我认同、原生家庭和解、自信提升。【情绪压力】抑郁缓解、降低焦虑、管理情绪、与生命和解。【恋爱婚姻】情感分析、关系修复、沟通指导。