事业挫折，婚姻失败，迷茫，如何走出自己的...

最近连续失眠中，婚姻是结束了，感情上我没有什么可留恋的，心早死了。但是现在单独扶养女儿。刚按揭了房子，生活过得很拮据，工作上，没有什么起色。32岁了，对现在的工作不满，不知道如何改变，我想给女儿更好的生活。

无名氏 2019年12月08日 05:03 IP属地: 河北

刘汉进的回答

刘汉进心理咨询师 IP属地: 山东 2019年12月08日 07:07

你好，我是壹点灵的心理咨询师，刘汉进：
从你的文字中，我能感受到你的辛酸和无助，一段不愉快的婚姻经历，确实对一个人的身心影响挺大的，原本意味可以陪自己走一生的人，走着走着不知从什么时候开始就各走各的，渐渐的就走散了，这就是生活的无常吧。走散了，我们或许会自我质疑、会自责、会抱怨、会伤心绝望、会委屈愤怒，这些情绪都是我们内心的真实感受，我们也会在与这些情绪的和解中，走上心理创伤修复的路。
我今天也32岁，我们俩算是同龄人吧，许多东西会更加的感同身受吧！从一份不愉快的婚姻走出来，我们需要做的，总结起来就八个字：“坦然接收、充实自己”，婚姻是两个人的事情，婚姻的失败也同样是两个人的事情，只是彼此之间所占的责任大小不一而已。踏入婚姻这座围城之前，没有人回去告诉我们如何做好一个妻子，如何做好一个丈夫，我们都是没经过培训“无证”上岗，第一次做妻子，第一次做丈夫，犯错再所难免。有的错误可以原谅，有的错误不能原谅，感觉两个人感情基础破碎了，彼此之间除了埋怨指责等负面情绪外，没有其他值得留恋的地方，及时的止损，及时从中走出来，对夫妻双方，对孩子都是利大于弊的。
离婚了我们要坦然的接受这个事实，等自己情绪稳定了，就开始总结一下经验教训，分清自己的责任，寻找自身的不足，以后需要改进的地方，然后就去努力的充实自己。学自己想学的东西，做自己想做的事情。现在你的事业上有所挫折，自己又带着孩子，还要还房贷，确实过的不容易，也是在负重前行。但同时，我看到了你的坚强和勇敢，看到了你的乐观和坚韧，多说无益，路都是自己走的，生活再难，咬咬牙挺一挺也会过去的！
先说这么多吧，希望对你有所帮助，如果有想对我说的可以私聊我，同龄人沟通起来应该更自然，我们可以更加深入的探讨你目前的问题。

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