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善妒,爱跟身边人攀比,朋友太少

本科毕业,女生,非独生子女,有个小九岁的弟弟,一直以来朋友都很少,只有两三个闺蜜,其他再无好友,不善于维护人际关系。
感觉闺蜜们的朋友很多,而我只有她们,她们平时做什么事可以找来其他伙伴,而我只能去找她们三个。
我妈是个比较强势的人,从小爱拿我跟她朋友的女儿比较,我妈的那个朋友离过婚,所以那个女生是处于重组家庭的,爸妈分开,她大学考上了985,而我只是普通二本,一直以来我心里都有个控制不住的念头,想要比她强,可事实上除了我爸妈没有分开这一点我比她要好之外,其他再无优势能比过她,现在二战考研,说实话我不是爱学习的人,要考研的其中一个原因也是因为当初我妈经常在我耳边念叨着她要考研……她之前找了个官二代男朋友,我妈也老在我面前念叨,好像我将来找男朋友也必须找个条件不次于她男朋友的,不过她们现在分手了。跟我妈吵过很多次,我妈也跟我保证了不会再在我面前提起她了,也不会再拿我跟她比较了,并且解释提她男朋友的原因仅仅是想委婉提醒我也到了谈恋爱的时候了……可我并不这样认为,潜意识里还会跟她比较,很痛苦,好像自己的一生是为了别人而活的……
最近还有个问题就是我妈曾经多次在我面前说过将来给我弟准备婚房,质问过我妈,但我妈说父母的都是我们俩的,但强调如果真的家里只有一套房子(目前有差不多三套),那一定会给我弟,因为男孩没有房子连媳妇都娶不到,至于我,以后再说。我因为这个事觉得父母有点偏心重男轻女,其实父母对我一直很好,甚至在目前看来对我的付出要比对我弟的付出更多,但我就是很在意这个事,倒不是惦记着父母的财产,就是图个态度,哪怕他们一分钱都不给我,但只要也不给我弟,我就没有一点怨言。加上我的三个闺蜜,其中两个是独生女,另一个闺蜜有姐有弟,但昨天听说这个闺蜜连对象都还没有,她的爸爸就已经给她买了套房了,还准备给她买车,所以我就更在意这件事了。
我知道我的想法不对,但自己也控制不住,今年八月份枕断出中度抑郁,很痛苦,而且我觉得导致我痛苦的主要就是这两个问题,自己不知道怎么办……希望能得到一些开导,非常感谢

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姜向春的回答
姜向春心理咨询师

你好,我是壹点零的心理咨询师姜向春。
一个在被比较的环境中长大的孩子性格中有一点善妒,喜欢跟人比较,这个不奇怪。因为从小就是被比较着长大的,哪天没有比较反而不正常了。
正如你自己的分析,被比较和父母的偏心可能是造成自己抑郁的原因。我们暂且不分析抑郁究竟是不是这些原因,但透过你的分析我们可以看到一个事实,那就是:抑郁不是平白无故就来的,抑郁背后一定是有原因的。
抑郁很痛苦,也看到了你有强烈的想要改变,急于寻求方法想要摆脱痛苦的意愿。这个对于自己情况的好转会有帮助的。
先做一些运动、听音乐这样的事情,可以让自己缓解一些低落情绪的事情,然后配合着咨询同步做,慢慢会有好转的。
希望对你有帮助,希望你能慢慢好起来。如果有需要,可以私聊。