毕业两年工作不稳定产生深深的自我怀疑...

毕业两年工作不稳定产生深深的自我怀疑和自我攻击总是睡觉逃避未来的焦虑这么年轻的年纪想自我摧毁

生命密码小达人? 2019年12月11日 09:47 IP属地: 广东

高鸿雁的回答

高鸿雁心理咨询师 IP属地: 北京 2019年12月11日 16:55

你好。你谈到如今深深的自我怀疑的状态来自于毕业两年来在工作方面的经历，让你产生了很深的失败感。需要用睡觉来逃避的焦虑一方面可能是太强烈了，让你觉得自己无法面对，另一方面应该是一筹莫展，很无力，不知如何改变，是这样吗？

你知道自己还如此年轻，可是在很深的困境中就是会觉得可能彻底逃避更容易一些。

但是，你在这里谈论自己的焦虑，其实就仍是在挣扎，已经是在开始面对它了。如果，在更深的心里你知道日子还是要继续过下去，最终还是需要面对，那么进行心理咨询会是最有效的方式

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