感觉也不抑郁

但是自己精神不是很好，老是爱想很多，就把人往不好的地方想，想着自己就不会很好，特别夏天还好，冷了就有点爱想事了，应该怎么办呢

卿 2019年12月12日 15:23 IP属地: 浙江

张桂玲的回答

张桂玲心理咨询师 IP属地: 陕西 2019年12月12日 15:42

从你的描述中，感觉你的思想很活跃，想的事很多，学会活在当下，专注现在很重要，可以和我私聊，学会享受当下。

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张桂玲

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擅长领域：人际关系、婚姻情感、情绪困扰、职业规划、职场关系、压力管理、积极心理学应用、团体心理咨询与训练及心理技术等领域；并能将心理学融入生活，深入解读人生，探寻有力量有深度的心灵成长之道。【个人成长】自我认同、原生家庭和解、自信提升。【情绪压力】抑郁缓解、降低焦虑、管理情绪、与生命和解。【恋爱婚姻】情感分析、关系修复、沟通指导。