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严重失眠,我是不是快死了,太痛苦了,被自己气到睡不着!
请问是有什么事件发生导致您失眠的吗?或者您失眠的时候都在想些什么呢?可以试着把想法记录下来 然后再来看哪些想法是合理的 哪些是不合理的
严重失眠,我是不是快死了,太痛苦了,被自...
严重失眠,我是不是快死了,太痛苦了,被自己气到睡不着!
请问是有什么事件发生导致您失眠的吗?或者您失眠的时候都在想些什么呢?可以试着把想法记录下来 然后再来看哪些想法是合理的 哪些是不合理的