专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
紧张怎么办
生活中不管做什么容易紧张怎么办，如何排除紧张心理
允许自己犯错，允许自己做的不好，降低对自己的期待，接纳不完美的自己，你会放松很多，希望能够帮到你。