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焦虑症,对任何事情都充满怀疑的态度。家人...

焦虑症,对任何事情都充满怀疑的态度。家人一有不适,就爱瞎想,往严重的地方想。怎么缓解呢?我也想成为乐观的人,可是太紧张。

nura  
陈朝明的回答
陈朝明心理咨询师

看一下我的文章,也许我能够帮到你。