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你好，我是壹点灵心理咨询师卓明润，我注意到你说你有抑郁症，从一个角度来看，抑郁症也是一种负面的心理暗示，这样你看待母亲的喜怒无常就容易引起更多的负面感受，你觉得对吗？如果对，欢迎和老师沟通，老师希望帮助到你，从抑郁情绪开始。
你好！关于你描述的问题，感同身受，那重要的，你现在是在情感方面出了问题，你怎么样去做好自己，让自己活在开心的状态当中，慢慢的去正念调整，你就会找到愉悦内在。勿太在意外在的情绪，如果受负面情绪困扰，那么你需要找一个出口，或者找一个专业的咨询师来帮助你摆脱困扰。摆脱抑郁，可随时联系我。
你好，我是心理咨询师郭琳老师。
你的留言需要分成三个部分去看
1 如果已经确诊为抑郁症，建议遵循医嘱，坚持服药，同时配合心理咨询。
2 你需要学习更多的恋爱技巧，以便和心爱的人建立亲密关系。
3 在妈妈更年期的时候，你可以多了解一些更年期方面的知识，学会去关心妈妈。
欢迎私聊老师，希望可以帮到你。