放开心灵，让其自由

世界上最痛苦的不是身体上的不适，而是精神上的折磨，不安和焦虑无时不刻的在脑子里出现，你想赶走他真不容易，有时候感觉也是一个勇士，除了与自己抗争之外还要面对外界的人和事，最简单的事被无限放大，犹豫不决和重复检查是常态，。
我现在的感悟是，你要把他当成一个无意中出现的一个想法，放在一旁，张开紧绷的心灵，这样让他和你和平共处，自由的生活。[大笑][大笑][大笑][大笑]