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未来不敢想,就活在当下吧

成长是一个漫长的过程,有许多道理当初有人告诉过我了,但我体悟不到,仅仅是当做耳旁风。直到后来经历了一些事情,偶然间再听或读到从前被告知的道理,才恍然大悟自己到底错在哪里。

而这一个过程花了太久太久,五年或者十年才领悟到一句话的意义,可人生有多少个五年、十年呢?乐观地说,只要体悟到了真理,并决心去改变,未来生活必定会有改观。只不过是,有些错过的感情、糟糕的选择永远就成了遗憾。

我常常问自己活着的意义是什么,有一种终极价值吗?没有,至少我从未找到,而且我对自己当下的生活极其失望,我既无法找到价值和意义,也体会不到当下生活的乐趣,就这样子过了十几年,我是怎样熬过来的呢?

我不断攻击自己,对抗自己,就意味着我不爱自己吗?不是。我仍然会自救,仍然在网络空间中寻求他人的关注与关心,我害怕孤独,但又不知道如何与他人相处。

“他人即地狱”,我以前深信这一点。不管这句话的原意是什么,我把它理解为他人就是与自己对立的存在,越在意他人的看法,越会使自己深陷泥潭。

我不爱他人,总想与别人保持距离。我不给予他人关爱,自己自然也无权力要求别人爱自己。然而以前自己却自私地渴望获得别人的爱,甚至通过拒绝别人的爱的方式显示自己有多受欢迎。多么地自私而又愚蠢啊!

我要把自己糟糕的生活和处境都归咎于疾病和社会吗?不,我遭受的任何痛苦都是自作自受。恐惧、担忧、紧张、焦虑,这都是我人格的一部分,如果我是一个万事不挂心的人,那么我不会抑郁,也不会逃避社会交往。只有过于敏感,过于脆弱,看问题过于绝对,我才会在一件件不愉快的小事上逐渐把自己推向悬崖。

很多时候我希望自己是一块硬盘,只要格式化了就可以把过往的不堪、污点全部擦除,然后重新活过。可能吗?不可能。我只能承认自己是一个有着严重人格缺陷,很多次因为恐惧当众出丑,因害怕被拒绝而从不敢向喜欢的人表白的懦夫。

我值得人生中美好的事物吗?不值得。不经过争取没有什么是应该被赋予自己的。他人的幸福都是他人努力得来的,我在与他人的比较中觉得自己是失败者,甚至害怕再听到别人的喜事。这能怪谁呢?只能怪我自己,蹉跎了太多岁月,也没有能够以客观的态度对待自己,对待他人,反而深陷痛苦抑郁。

未来会怎样呢?我不知道,或许还是一天天地上下班,看看电影,弹弹琴,一个人在夜里面自己抱紧自己。只要自己仍然有活下去的理由就好了。如果没有,就顺其自然吧,至少也不给别人添麻烦。

道通为一  
曹卫国的回答
曹卫国心理咨询师

道通为一,一归何处?