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如何让睡觉先让心理委屈解放出来
每天晚上睡觉先想哭一场，想解放心理的委屈，心理的问题，可是找不到人安慰，诉苦，谈失眠的事，每天失眠24小时，很痛苦，有时候不想活，没勇气去结束生命[大哭][大哭][大哭]
你好，失眠确实很折磨人，能感受到你的无助。是什么原因会让你情绪这么低落呢？能说说吗？