我是不是有产后抑郁症？特别讨厌孩子哭，孩...

我是不是有产后抑郁症？特别讨厌孩子哭，孩子一哭我就特别烦躁，有时候会控制不住自己打他掐他腿，完了又特别后悔？怎么办啊？

让爱成书照片书～小支 2019年12月30日 13:08 IP属地: 新疆

袁晓华的回答

袁晓华心理咨询师 IP属地: 黑龙江 2019年12月30日 13:52

孩子哭了以后，在烦躁的感觉出来之前的感受是什么？也许是那些感受出来你又不知道怎么处理，所以用愤怒去表达，其实你也知道，这个情绪和孩子无关不应该发到孩子身上，只是情绪来了自己控制不了，孩子刚出生确实会让新手妈妈，手忙脚乱，这个时候你更要接纳自己的慌乱，和一些你觉得做的不够好的地方，其实你已经意识到了自己现在这样好像需要改变，只是不知道该怎么办。给你一点建议，首先感受自己，孩子一哭我感觉到什么了，这个问题挺重要的，这是让自己向内看，在现实生活中，孩子哭了，如果旁边还有别人可以照顾，先让其他人来管一下孩子，等你的情绪过了，你再回到孩子身边，如果没有其他人帮你，你需要在孩子睡觉了以后，你方便的时候，找个没有人的房间，把你的情绪表达出来，这样等再次面对孩子的时候，你可能会好一些，你可以试一试

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