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离婚了我感觉出不了门,无法正常去超市,街...

离婚了我感觉出不了门,无法正常去超市,街上转,有熟人我就浑身难受

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李洪波的回答
李洪波心理咨询师

你好,当你有浑身难受的想法出现时,头脑中的思维想法是怎样的?
觉察自动思维,对于解决你的难题很重要。
如果你信任我,我们可以私聊,我会帮你一步步解除困惑!