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我活得好累,20年来小心翼翼,对不起自己...

我活得好累,20年来小心翼翼,对不起自己的情绪和感受,我是傻逼,我被绑架得好累,从来没发过脾气,有时候想死因为太累,有时候想杀人因为怨气太重,我太弱了,从小被所有人欺凌讨厌,有人喜欢我,我害怕他会不喜欢我了,我觉得他喜欢我很丢人,我觉得给他丢人了,被喜欢自己的人看到自己出糗是特别痛苦的事,我希望他没喜欢过我,我太自我关注了,其实我不喜欢他,我为什么会痛苦成这样,活着好累好累,有时候我想如果他也站在我这边,为了我不合群一次,我一定会喜欢他。

啊啊啊兰  
张红军的回答
张红军心理咨询师

学着爱自己,爱身边的人和事!慢慢的一切都会好起来