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和女友闹矛盾分手,但是放不下怎么办

我和她交往半年了,最初的时候是因为我刚结束另一段恋情,我希望能谈一段感情让自己走出阴影,刚开始的和她在一起的时候,我还会想到前任,后来我不在会想起以前,可是由于我刚从外地回来没有工作,找不到适合自己的职业,她看在眼里从一开始的信任我能做好到失望,然后我找一了一份工作,不是一份有前途的工作只是为了让自己每天不那么闲,我们慢慢又亲密了起来,可是我总是不能和她朋友玩到一起,我觉得和他们一起别扭,我就会和她提意见,因为基本上每天她都要去和那帮朋友玩,玩到11点多,而她和任何人的相处方式都像兄弟一样,我看到不开心,和她说也没有改变,我一直都迁就着,直到她母亲生日,我一起吃饭却没有送礼,她和我吵了,说我不懂礼貌,我知道自己错了,认错并保证改变,又大概一个月吧,她生日,在我眼里当天她和另一个女性好像是一对,而我是个外人,再一次看她手机过程中我发现这不是我的错误感觉,而是她确实和她有那种精神上的恋爱,我们开诚布公的谈了一次,她说她会慢慢断了,然后微信拉黑,我以为事情可能到此结束了,后来有一天她很伤心,状态不对,我追问下知道了原来那个她找了一个,我说你不是放下了没联系了么,她和我说瞒着我还有联系,当时我好心疼,却想终于断了,我不要太在乎,之后的端午节,我去她家拜节送了些营养品没送粽子,也被她埋怨了,最后发生的一件事情就是中秋我没有送礼,她很愤怒,和我说这件事情的时候,我找了借口,说手头不宽裕,实在送不出手,这段时间经济压力也确实大,她说为什么不和家里人要钱,我不知道怎么答,然后我们就分开了,十几天过去了,我好难受,发现自己真的好爱她,为自己以前做的事情后悔不已,我找她,她说太晚了,现在我们每天还会联系,我也会表达我的思念,也会聊些别的事情,可是每天一空下来的时候就感觉心被揪住,想她。不知道我该怎么办,我还有机会把她追回来么

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董旭的回答
董旭心理咨询师

我们听你描述,似乎你没做错什么,如果你们之间的感情坚定而且真实,那么为何会在天平如此倾斜的情况下你们还是要分手呢?我觉得原因是可以找出来的,但这探求原因的过程必定是痛苦的,你也不想去面对的,因为要么是你自己身上有些你自己不愿意面对的缺点,要么是对方的真实形象和你的想象是有差距的。但无论如何,首要的还是调节自己的情绪状态。