专业的心理服务
平台承诺 免费退改
分手一个月了 每天都活在自我怀疑当中 ...
ydl202001061458077
分手一个月了 每天都活在自我怀疑当中 早上醒来更是失去了活下去的动力
看来这段分开的恋情让你有些不自信了
你好！愿意聊聊吗？
那一个月了，你迟迟没有走出来的原因是什么？自我怀疑什么呢？
你好，我是心理咨询师郭琳老师。
为什么分手之后会陷入自我怀疑当中呢？恋爱这件事情，可能让你受到了抑郁情绪的困扰。你需要把抑郁情绪排解掉；同时处理好分手之后的心情。
如果你愿意改变啊，欢迎和老师聊聊。
你好！分手的打击对一个女孩来说是非常痛苦的，因此患上抑郁症并不少，怎样摆脱痛苦，可以通过催眠治疗或者眼动脱敏治疗很快好起来的。
能理解您失恋的痛苦，但目前看来，您的问题主要是自我价值感太低。要解决这个问题，可能要追溯到您的原生家庭吧。愿意找老师聊聊吗？
你好( ^_^)／我是壹点灵的心理咨询师郭云，很高兴为你解答。
失恋确实是痛苦的，那种在一起不可能了，想放下又做不到的纠结感让人非常难受。
尤其是作为被分手方，往往是被动接受，没有做好准备的。因此我们有可能陷入自我怀疑当中，为什么受伤的总是我？我有那么差劲吗？种种负面情绪袭来，痛苦不堪╯﹏╰
其实很多人都经历过失恋，但是我想说既然能分开的就不是好感情。
一个人会无助，孤单，更容易瞎想～
欢迎私聊哦，祝安好！
你好，很理解你的感受。亲密关系丧失后，很多人都会经历自我怀疑、孤独、无力的阶段，有时这些感受还会反复的出现。
要相信自己是值得被爱的，值得更好的对待。很愿意陪伴你度过这个时期，如有需要可预约我的咨询。
你好，我是壹点灵的心理咨询师庞老师。看到你的留言了，能够感受到一份感情的结束，让你的生活一下子失去了重心，不知道如何去面对没有他的日子，你们一定是有很美好的时光，如果需要一个人陪你聊聊，可以私信给我。
这段恋情让你遭遇太多的挫败感和信念打击。
不甘心自己曾经的倾情投入和真心付出，付之东流。瞬间天堂跌入地狱，盛夏掉进寒冬。
冬天到了，春天还会远吗？
寒梅傲雪，待到山花烂漫时，她在丛中笑。
您好我是壹点灵的咨询师吕馥芸。
的确曾经亲密的人分开是很让人难过，就像失去了自己的一部分。
不过我们出生到现在总是会面临分别，那个最好的朋友，那个最亲近的人，一段习惯了的依赖依托，终究我们是要坚强起来，学会跟自己相处，学会一个人也能独立坚强的走下去，不必质疑自己，也许谁都不怪，上帝关上一道门，一定会给你打开一扇窗。
出门走走看看外面的风景，见见久没见得朋友，那些计划中想要做的事，刚好可以独立去做了！
也可以跟我聊聊愿陪伴你有出暂时的孤独。
你好，我是壹点灵心理咨询师汪老师。
看到了你的心事，分手一个月，每天活在自我怀疑中，尤其早晨醒来，更是失去了活下去的动力。看来你还没有从悲伤中走出来，感觉你曾经投入了很深的感情。
你说每天都活在自我怀疑中。是太悲伤了，还是不相信分手这个事实？或者还沉浸在以前的回忆中？
看得出你对前一段感情依然很留恋，无法从中释怀。投入的感情有多深，心痛的感觉就有多重。看到你说早上醒来便失去活下去的动力，让我想起“心痛的无法呼吸”。
这时候说什么也无济于事，悲伤难过的情绪在这里，老师只想陪伴你，倾听你的难过，陪你度过这段时光。
难过可以，要记住难过一阵子就可以了。不管哪段感情结束，痛苦也好，悲伤也好，最终我们还是要收拾好心情，不为别人，而是为自己好好活，活出自己想要的模样。
如果想和老师聊聊请私信联系老师，我来陪你。祝你慢慢开心起来！
您好，我是壹点灵的心理咨询师张莉华
这段感情对你来说应该很是刻骨铭心。和对方恋爱一场你看到的是自己更多的缺点。这也许是好事，这些问题就是让你看到自身有很多可以提高的地方。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问欢迎私信我和我交流
您好！我是壹点灵心理咨询师周存平。
看了你的叙述，我非常理解你此刻的心情。
分手给你带来的痛苦，导致你有些迷茫，让你不知如何是好。这是能够理解的。
其实你很希望自己能够弄清楚自己目前的状况究竟是怎么回事？
同时你更希望自己能够早日从目前的困境中走出来。
第一：你现在之所以会产生一种自我怀疑感，是因为分手的痛苦，让你迷茫，从而影响到你对这件事的归因。
第二：你产生了自我怀疑，说明你目前存在着严重的【内归因】倾向。
第三：分手也可以说是一段感情的失败。
有时候，我们在失败的归因方面，需要站在中立的位置上来归因。
你现在在【内归因】的基础上，也需要适度的找一下【外归因】。
因为，不同的归因会产生不同的心理效应。
请相信！你一定能够找出导致分手的真正的原因。
如果你需要帮助梳理的话，可以私下跟我谈谈。
以上是我的回答，希望我的回答能够帮助到你。
如果你还有什么疑问，欢迎您私下与我交流。
加油！
您好！从描述来看，你爱的很深，分手很痛苦，是什么原因让自己不愿接受现实呢？倾诉出来也许会理清思路，感谢信任！希望对您有所帮助！
看得出来你对这份感情的投入，越是投入就会伤的越深不是吗
我也有过这种情况，当时的感受真的很难用言语来形容……时间真么可以治好一切，但是会留下伤疤，而且真的太慢了，遗忘的过程太痛苦。
我们可以一起看一下这段感情的经过，看一看我们可以做什么，不管是当下的情感或者以后的幸福，看看我们是不是可以做出改变，可以慢慢的走出来。
愿你爱的人刚刚好爱你
失恋分手，是很痛苦的。一方面心有不甘，另一方面，对自我价值感产生怀疑。
分手，说明你们之间的感情出现了问题，无论问题出在你还是出在对方，都不重要，重要的是你要爱自己，相信自己。
一次失败，不能否定一个人的价值，一次失恋，只是人生中的一次经历。所以，失恋不失志，别让对方看轻自己，也让自己内心坚强起来。
老师愿意陪你聊聊。
恋爱分手打击了你。你对自己产生了怀疑。甚至感觉失去了人生的目标。我们可以一同探索一下，这背后的原因是什么？欢迎关注私聊。也可以倾诉哦。
您好，分手必然会有一个人会痛苦，因为他硬生生地扯断了你们之前相互嵌入的所有亲密关系，包括你们之间一同经历的美好，你们之间熟悉的生活习惯，你们一起有过的美好向往。
人们对于未完成的事情，记忆会更加深刻，所以你现在对恋爱中的一切，还一直念念不忘。而当要失去一个人或者一样东西的时候，你会忽视掉它所有的缺点。
你一直以为自己很悲伤，
但其实你沉浸在这种悲伤中不可自拔，
你陷入无尽的悲伤，实际本质上是进行一种自虐。
这种自虐本身会产生一种愉悦，它会让你爱上这种悲伤的状态。
你沉浸在这种状态里面，被自己的情绪和身体所控制。
我是壹点灵的心理咨询师邓志敏。
解决的方法，欢迎私聊，顺祝生活愉快！