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夜不能寢，食不知味
失眠困擾我好些年了
但是從2019年七月份開始，我感覺我慢慢哋情緒越來越不對，最近總失眠，睡個覺一晚上醒個百八遍吧。要麼就徹底睡不著，真的很崩潰。去Gym做運動，但也沒有讓我睡得更好，吃藥，也就能讓我快點入睡，但還是不超過三小時必定會醒，怎麼辦？
您好！看您受睡眠困扰这麽多年了，真佩服您的不易和坚持！
不知道您有没有到专业医院做过专业检查？如果脑神经系统没有什么问题的话，那您可能就得考虑是心理困扰了，就需要找专业心理咨询师看看。
祝好！