超级纠结下不了决定 总是纠结 经常把自己纠结的脑袋一团乱麻 比如买车 看中了一个 又看中另一个 一辆车两个颜色纠结了两个月 天天看 交了定金又后悔 退了之后又思来想去这个也不错 于是又在别的地方交定金提了 在决定买的前一天才决定下来买哪个 弄的自己脑袋快爆炸 想跟着一个老师上专业课 纠结了三个月 问自己也不知道纠结的什么 有答案似乎又没有答案 学费 决定学了之后自己能不能坚持下去 是否真的要学 直到现在脑袋里心里还是没有答案 心情是烦躁的 没一天是好的 生活一潭死水脑袋一摊死水扩展不了 我这是怎么了?已经很久都各种糟糕,我到底还能正常起来吗?
超级纠结下不了决定
总是纠结 经常把自己纠结的脑袋一团乱麻
比如买车 看中了一个 又看中另一个 一辆车两个颜色纠结了两个月 天天看 交了定金又后悔 退了之后又思来想去这个也不错 于是又在别的地方交定金提了 在决定买的前一天才决定下来买哪个 弄的自己脑袋快爆炸
想跟着一个老师上专业课 纠结了三个月 问自己也不知道纠结的什么 有答案似乎又没有答案 学费 决定学了之后自己能不能坚持下去 是否真的要学 直到现在脑袋里心里还是没有答案
心情是烦躁的 没一天是好的
生活一潭死水脑袋一摊死水扩展不了 我这是怎么了?已经很久都各种糟糕,我到底还能正常起来吗?
您好,我是壹点零心理咨询师冯云。
过去的经验带给自己的记忆,你可以试着回想一下,什么是你特别后悔的?
另外,觉察一下自己的压力状态。
选择本来也会带来压力。
在纠结的时候可以用列表,把两个物品或事件的优缺点分别列出来,可能更直观一些。