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我觉得我很害怕,害怕人际关系,感觉压抑,...

我觉得我很害怕,害怕人际关系,感觉压抑,但是死又不值。讨厌和亲人,相处。对她们格外敏感,感觉她们拿我当工具,干活的工具。感觉和她们呆在一起很闷,很难受。想逃。怎么办,我该怎么和她们相处。感觉做不好一点就会被挑刺。怕落人口舌

自渡  
何晨光的回答
何晨光心理咨询师

你好!您和人交往时很害怕,能举个事例说说吗?