专业的心理服务
平台承诺 免费退改
有何建议
最佳答案
8个回答
翩翩起舞普通用户
正常一个人坐久了就会想站站 躺久了就会想走一走…不如简单点 跟随自己身体的节奏 放下那些并不能带来积极意义的对事物有趣与否的评判 如果能够满足身体的需要 那就是有意义的 也应该是自然的 既不憋屈也不过激
您好，我是壹点灵咨询师张昆
感受你的无力，感受到你的需求，希望被人看见。 曾经很积极的一个人，是发生了什么，让你现在这个阶段变的如此贬低自己？
第一，要和自己的不良习惯告别，放弃手机等排解方式，用这种方式排解只能说是又一种依赖，你需要是自己发展出自己力量。
第二，给自己一个够大的空间，允许自己学习接纳任何状态，减少内心冲突。
第三，兴趣低落也看到自己抑郁情绪，要做到预防发展成抑郁症状。及时和心理方面专家咨询，尽快走出这个阶段。
我是张老师，希望能帮到你！