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闲下来就很烦躁，想以前那些事，但是自己又...
闲下来就很烦躁，想以前那些事，但是自己又很不愿意去想，一想就更容易难受，该怎么办？做了心理测试，有明显的抑郁。
你好，我是壹点灵的心理咨询师龙君
你是说如果有事情要做的情况下，你的注意力集中在事情上，不会七想八想，一旦空闲了就不由自主的回忆过去，有些抑郁了。
现在社会上有很多心理测试题，专业性怎样就不好说了，如果担心自己有问题，要去专业的地方去检查，别随意的给自己贴上标签，这也是一种自我心理暗示。不恰当的暗示会让情绪更低落。
你对于过去的事情这么耿耿于怀，说明事件已经过去了，但情感还卡在那里，并且不由自主的提醒你，伤口还在需要处理。来做心理咨询吧，这是修复内心伤痕的最佳途径，老师等着你！