被校园冷暴力怎么办？？

我之前有两个好朋友，有一个就是莫名其妙她就不跟我玩了，然后我去问她为什么她就说没什么没有原因，然后我就跟另一个玩，就最近几天突然这个朋友也开始疏远我找之前的朋友玩，我问她是不是我做了什么她说没有，就不知道原因，现在就是她们拉帮结派，小团体让所有人都不要跟我讲话，我问别人问题，都当没听见，我很努力的跟她们去玩了没办法。就几个人嬉笑着小声说我，现在高三我知道我应该好好学习，但是真的很难，真的不想读书真的压抑，有点撑不住了，怎么调节自己的心态啊！
每天恐慌去学校，做了好几天噩梦
忍不住关注她们
我崩溃了
要怎么做啊帮帮我