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从小开始自残的回复我一下…我总觉得这个现...
从小开始自残的回复我一下…我总觉得这个现象普遍存在于青少年时期，我现在左手小臂全是疤
您好，我是壹点灵心理咨询师于海娥
看到您说自己左手小臂全是疤，真的是很心疼您，您内心一定是压抑了太多的愤怒和痛苦无处发泄，而选择这样伤害自己的方式，给您一些建议
第一，梳理一下自己的成长环境，当遇到问题，您习惯这样的方式来对待自己，而不是选择向亲人寻求帮助，是否父母无力抱持您的情绪？当我们已经长大，我们要学会自己接纳自己，自己关怀自己，改变原有的对待自己的模式。
第二，当内心再出现负性情绪的时候，学会正确的宣泄情绪，可以把内心痛苦的想法写在纸上，也可以闭上眼睛做深呼吸，观察这些负性情绪想告诉你什么，与这些负性情绪握手言和。
第三，身体是一座宫殿，里面住着我们的灵魂，所以我们应该好好的关爱他，希望您能学会正确的对待自己，祝安好