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您好，不清晰您以前发生什么事，恐惧生活，感觉累，这种状态持续多久了？
建议去医院查看一下，排除躯体有恙。
性格改变命运，行动改变性格，沟通改变人际关系。
因信息有限，希望我的回答能帮助到您，如还有疑问，请私聊或拨打倾诉沟通。
您好！我是壹点灵的心理咨询师陈学宁！
这样的现象困扰您多久了呢？通过您的只言片语能感受到您现在很无助、焦虑的心情！如果自己不能走出来，可以找老师聊聊，也许一个电话就可以帮助您豁然开朗！
希望我的回答能帮助到您。如果还有疑问，欢迎私信和我交流。
你的这些问题找专业咨询师帮忙
您好，我是壹点灵心理咨询师燕东峰；
看了你的叙述，我似乎感受到了您焦虑的心情；生活中遇到了什么困惑？请把心声交给我，燕老师愿与你一起分担；
期待与你私信交流！