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我感觉自己爱生气
有时候一件事我不说出来老是爱生闷气，有时候一件事解不开，生气好几天，说出来了我感觉更生气，怎么着都生气，真的不知道该怎么办了？还老是脑子里想这件事说出来以后得情景，把自己不敢说的话，都说出来，然后在想象着和别人争吵
“说不出来、解不开、更生气，怎么都生气、控制不住地想说出来后吵架的情景”反观一下，觉察一下，看看这里面是不有不会沟通不敢沟通害怕沟通、害怕冲突呀？采用正确方法有效沟通、正确看待冲突，是不是就会降低焦虑和恐惧，就会坦坦荡荡、落落大方地说出来了呢？这样不仅不会吵，还会更好地了解彼此拉进关系呢！要不要老师陪伴你和你一起面对呢？欢迎访问关注老师，到我的主页私聊。