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当往事慢慢模糊,只剩下痛的感觉,而我还在...

当往事慢慢模糊,只剩下痛的感觉,而我还在想到底是谁伤我最深。

忘忧草  
井淑兰的回答
井淑兰心理咨询师

无论现实怎样,对自己好一点总是可以的,比如,赞美自己,那么痛苦的事情,都没有把我打倒,我是一个有毅力的孩子;有困难知道倾述一下,我是一个对未来抱有希望的孩子;……

井淑兰心理咨询师

实在没办法,做点自己特别喜欢的事情转移一下,谁也没有你重要,喝点咖啡、洗个spa 、看个电影、锻炼身体等等,都行,给自己一个机会,时间已经让往事模糊,也会让你付之一笑的,何不对自己好点儿?

井淑兰心理咨询师

你好!我是壹点零心理咨询师井淑兰。往事如风,如果只关注了痛,就会想不起曾经及当下拥有的快乐,何不换一个角度看一看呢?