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我想快点好起来

大家好,我是一名大二学生。我有一些烦恼想倾诉给您听。是这样的,我跟身边的人的关系都不是很好,包括同学,亲戚,家里人。我总想着逃避他们。还有我有一个天生的心理疾病,叫做赤面恐惧症,一直克服不了。就是那种见到陌生人或者很久没见过面的人脸和耳朵会红,控制不了。从初中开始,我就不敢上台讲话了,每次上台都会面红耳赤,被其他人笑话,而我又是自尊心强的一批,心理很不舒服。这种病一直维持到现在,我很苦恼,非常苦恼,多次想寻找帮助,但是都没有结果。我家住在农村,家里并不有钱。反正现在我每天都闷闷不乐,觉得活着没意思。而且我身边没有朋友可以倾诉,我真的太难了。今天我刷抖音看到了这么一句话:你很优秀,并不内向。只是,不想搭理那些不重要的人罢了。这句话有三十多万点赞。我觉得这句话真的很适合我这个人。其实我是一个有很多想法的人,有很多想做的事却一直没有机会做。我也想潇洒一回,才不会辜负自己的一生。而且因为这个心理病我变得越来越自卑,越来越内向,越来越讨厌自己,眼里总是看到别人的样子。我变得越来越依赖自己的手机了,每次跟别人说话的时候脑子都是一片空白的。还有高中的时候我有一个喜欢的女孩,可是每次看到她我都会脸红,不敢跟她说话什么的。我还他妈是个男人啊!我觉得活着很苟且,现在没有一件事让我努力下去了。我感觉我的心老了。你觉得我还有救吗?你能帮帮我吗?

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刘晓敏的回答
刘晓敏心理咨询师

同学您好!我是壹点灵咨询师刘晓敏。您处于目前这种状态,的确很苦恼,也很悲观,您这情况我也有过类似的经历。记得我已经工作了,在外面聚餐,饭桌上只要有异性,我还会特别紧张,通过后来自我训练和纠正,后来无论哪种场合都会变得自若从容了。所以你也会慢慢好起来的,不要灰心,对自己要有信心,给自己鼓劲:我行的,我可以。其实您很想改变,只是苦恼于无从做起。您可以改变下沟通方式,试着交朋友,心里话可以和 他们倾诉,也可以自己释怀,坚持写日记,把心里的不快倾诉出来,也会达到释然的效果。另外,也可以借助我们壹点灵平台来改善您目前的情绪和焦虑,学习良好的沟通技巧,达到理想的生活状态哦。很高兴为您服务,希望我的小小建议可以帮助到您,若还有疑惑,欢迎私聊交流,我在这里等你哦。