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有人说自己看到了成绩便不能快乐,说我看到...

有人说自己看到了成绩便不能快乐,说我看到了妻子又会快乐。从小,我一直鼓舞自己面对生活困难的一面,可是潜意识中我却一直逃避生活。
比如我爱睡觉,哪怕醒了也要在床上多躺一会,如果有人来叫醒我,我也会非常紧张。躺在床上多一会,相当于逃避生活多一会,因为睡觉是不会被人打扰的一件事。有时候我甚至希望自己永远醒不来了……就沉浸在自己的世界中。

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吴佳楠的回答
吴佳楠心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师吴老师。你说你爱睡觉,哪怕醒了也要在床上多躺一会?你说的对,有一种心理是多逃避一会儿。然而多逃避一会儿,是只看到了生活的缺点面,试想如果你看到的是生活的优点面,你还想在多睡一会吗?恨不得每天不睡觉去多经历生活的美好。建议你从今天开始每天感恩生活3-5次,(包括小事)比如,今天坐公交车有位子,我太幸运了;我在睡觉时还有人叫我,说明我不算太孤独,等。因为你知道,生活中每天都能让人开心的只有小事,在小事中慢慢积累,也会有大大的幸福感!