壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

拖延症怎么解决

你好,我要考证,已经报网课了,但一直看不进去书,课件也不想看,怎么才能下决心开始学习?

仙人掌  
邓志敏的回答
邓志敏心理咨询师

你好!
下定决心很容易,做起来难。
所以从做得那部分开始,看一下总的课程量有多大,距离考试还有多少天,然后把总任务分解到可以利用的每一天,每一天的任务应该是自己可以做到的,比如每天听课一两个小时,然后,从完成今天的听课任务开始。
希望对你有帮助,欢迎私聊!