怎样去寻找爱。

父母离异，一直跟爷爷奶奶一起生活。不知道什么是父爱和母爱。现在大了想要去寻找爱情。缺发现我跟本不知道什么爱。无法表达出来。心中有恐惧。怕失去。到底该怎样摆脱这种迷茫。