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我该怎么沟通?

我的妈妈今天生我的气了,我想出去她不让我出去,非让我宅在家里,我在家里都憋风了,我向来不容易有脾气,这几天脾气好大,我妈妈这样做对吗?我该怎么和她沟通呢

怪我碍你@  
张晓婧的回答
张晓婧心理咨询师

首先我们要与妈妈沟通一下了解妈妈为什么不让我们出去呢?因为什么,如果不是必须的原因我们可以尝试劝说妈妈,一定不要和母亲闹情绪