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我该怎么沟通?

我的妈妈今天生我的气了,我想出去她不让我出去,非让我宅在家里,我在家里都憋风了,我向来不容易有脾气,这几天脾气好大,我妈妈这样做对吗?我该怎么和她沟通呢

怪我碍你@  
刘晓敏的回答
刘晓敏心理咨询师

您好!妈妈不让你出门,你很不开心,和妈妈生气了。能理解您的感受,由于疫情原因,我们都宅在家里,别给国家添乱。近些天疫情蔓延,妈妈是担心你的身体,怕被传染病毒,你要理解妈妈的良苦用心。在家里闷着是挺烦躁的,可是你要和妈妈讲清楚,做好防护措施,我想妈妈是能够理解的。