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感觉您是不是压力大啊？去医院检查过吗？
你是想得太多了。头发掉了要长，就是正常新陈代谢。喝水尿不多，肾功能才有问题。压力大，可以是动力。多做少想吧。想的≠真实的。头脑的特点就是思绪万千，但是有办法让它安静一些的。推荐两本书给您，里面教导了让心安静和活在当下的非常实用的方法。一行禅师的《正念的奇迹》，乔.卡巴金的《正念.此刻是一枝花》。这类教导“正念”的书籍越来越多，简单易学。电子书和喜马拉雅FM免费听书都是很好的学习方法。祝您逐渐地更多地掌控自己的头脑，更少地被头脑掌控。祝您幸福!
谢谢老师[大笑]