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我觉得自己在别人眼里是一个很没有边界感的...
宛剑
我觉得自己在别人眼里是一个很没有边界感的人，别人觉得他可以任意的侵犯我，踏进我的边界，让我很难受，我该怎样在不得罪人的情况下表达我的边界，表达我的愤怒？
你能认识到这个问题其实已经做的很好，有了想要改变的动机，我们之所以常被别人的情绪影响，最主要的原因是：我们自己没有边界，所以让别人有了可乘之机。真正让我们愤怒的，不是别人的情绪，而是我们实现不了自己的愿望：我要让别人开心，我不能让别人失望。如果发现自己没办法让别人开心起来，就会充满挫败感。归根结底，这是心里的一种执念：我是一个好人，我要为别人的情绪负责。
放下这种执念，成长是通过不断学习的，没有人生来就会，如果你想改变，从现在开始行动起来，明确哪些事是自己的事，哪些事是别人的事，守住自己的界限，也不要侵犯他人的界限，让界限感清晰起来。相信你自己，相信你可以改变，加油！