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感觉自己很阴险卑鄙

高一因为一些事情和舍友有矛盾,我也挺委屈的,但是另一个女生也很委屈,就是因为时间作息不一样,我起的早她起的晚,她就说了几句我以后能不能不要起太早打扰她休息,她睡眠质量不好,因为我每次起来都心惊胆战的,就怕打扰到别人,每次都小心翼翼的搞得自己也很难受,一下子火就冒出来了,语气也不太好,两个人就吵起来了,也不算吵,就是质问了一下,然后不欢而散,也不知道怎么的,看到有人安慰自己,然后自己就突然有些委屈,但是还不到要哭的地步,但是自己就是挤出了几滴泪,说自己不是故意的,就说自己也不像搞成这样,竟然努力把自己变成弱势的一方,但是后来不知道怎么真的觉得挺难受的,因为自己也不太想把气氛搞得太难看,现在想想也挺恶心的,但是,自己装完委屈之后,觉得还是对不起那个女生接二连三的去道歉,卑微到了极点,想办法去讨好她,但是关系依旧很为难尴尬,感觉更难受,就感觉当时要是不发脾气就好了,真的觉得那样的自己好恶心。

Mr.伦  
高莉的回答
高莉心理咨询师

您好,我是壹点灵咨询师高莉看了你对事件的描述我可以简单的用两个角度看这件事供你参考:1、对于你早起她晚起,她提出你影响到了她休息了!你感受到了委屈,原因是:你觉的自己已经很小心了,也考虑了她的感受而她并不知道谢谢,而是指责。她也提出让你别起那么早,让你为她改变你的习惯!你为此感到生气而冒火,发了脾气。
2、因为你感受中有委屈,当别人来安慰时,我们都会本能宣泄出来。但是当你的委屈被人看见了你会产生羞耻感,(会认为自已把自己变成弱势方,说自己装委屈)这些我可以放在咨询中讨论。
希望我的回答能够帮助到您,如果还有疑问欢迎私信和我交流