改变是一个过程

重要的是让自己开始。

沉没成本效应：努力了很多还没等到最终结果，你就会继续在这件事上继续耗下去。它的潜台词是“既然来都来了，就干脆再坐坐”
从这里可以得到两个比较实用的推论：一是当你发现你做的这件事没有意义没有价值时，即使之前很多时间很多精力，也要尽早放弃。否则就陷入了沉没成本效应的陷阱。在自己认为没有意义的事情惑人的身上，一直拖延始终放不下，到头来就是一场空。没做成自己想做的事，还白白浪费了人生。
二是，当你想做某件事的时候，一定要想清楚。你要尽可能早的开始，投入更多的时间和精力，因为这样有助于你坚持下来。既然你都花了这么长时间和精力，又岂能放弃。