疫情各处爆发，发现自己可能有相似症状，我...

发现自己好像也有相似症状，头痛，咳嗽，流鼻涕，我是不是过度紧张了，还是我真的生病了。很害怕不知道怎么办才好

飞飏 2020年02月07日 13:52 IP属地: 浙江

祝超莹的回答

祝超莹心理咨询师 IP属地: 河南 2020年02月07日 14:07

您好，我是壹点灵心理咨询师祝超莹。
能了解到您根据自己的症状怀疑自己感染了，很焦虑，恐惧。
第一，普通感冒也会有该现象，感染了还有别的症状，需要对疫情有更多的了解。
第二，过度的恐惧，会降低身体的抵抗力，调节一下自己的心态，规律饮食作息，多锻炼，做好防护。
第三，即使感染了，很多隔离一阵子就没事了，也有很多能治愈。
希望对您有所帮助，如有需要可以私聊，谢谢！

感谢(0)

联系TA

查看其他专家的回答