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为什么我的脾气那么怪 总也找不到原因 自...
为什么我的脾气那么怪 总也找不到原因 自己就这么气着 要么就对对方发出去。。。。好焦虑好难受
您好，我是壹点灵心理咨询师邓文。
听你这么说，感觉你对自己好像不是很接纳，你也不想这样对吗，但是不知道是什么环节出了问题，所以很焦虑很难受。
你平时有没有很和顺很平静的时候？什么情况下就会变得比较温和呢？突然暴躁的时候，是因为发生什么事情还是无故就情绪不好呢？你希望对方可以给你什么样的回应你就会觉得好些呢？
在学会爱别人之前先好好爱自己，我相信你一定不想伤到对方，你也一定在努力找寻解决问题的方法。如果你愿意，可以找老师，我会和你一起寻找问题的根源并且解决它。
谢谢您对我的信任。如果您有任何疑问，欢迎您私信与我交流。