看了《我们时代的精神症人格》很困惑

看了这本书有种处处中枪，也想要改正。书中提到的精神症是当代文化的产物，个人与集体，思想与社会现实的冲突，造成病态竞争和嫉妒，敌意与焦虑一同产生。
我希望可以改掉自己的自卑和自负，痛苦的焦虑，做正常人，但这个社会哪有正常人，我不知道书中的观点是对是错，因为自己是唯心主义，我相信一个观点就意味推翻自己重造，这样不知对错，我害怕冒险。我想要坚持自己，但又困惑该不该以痛苦孤独前行，该不该像大多数人那样有人际交往(我一直处于和内心斗争的状态)。
既然现实与理想有冲撞我活在一个自己眼中的世界又有何对错?但又想被社会承认，这不是贪心和妄想吗？
我到底该不该改变…我不知道怎样才有自信…